IL BENESSERE E' UN'ATTITUDINE CHE IMPARIAMO DAL NOSTRO CORPO

Un metodo nato per dare a chi lo impara e lo pratica, la possibilità di sperimentare e ripetere nel proprio quotidiano, sensazioni di benessere che vengono dal proprio corpo, dal vivere il contatto con la realtà in modo piacevole, dalla capacità acquisita di  affrontare la vita pratica, il lavoro e le mille incombenze disseminate nelle nostre giornate con una marcia in più.

Nel nostro corpo, nella struttura della nostra mente sono contenuti strumenti che, solitamente, anche se possediamo non conosciamo.  Alla nascita, nessuno viene fornito del “libretto delle istruzioni per l’uso” ottimale del corpo, della mente e delle relazioni che fra di loro intercorrono. Il corpo umano è la macchina più complicata esistente al mondo, ma pochissimi ne conoscono le dinamiche corrette e tanto resta ancora da scoprire.

E’ una sofisticatissima macchina gestita a volte con effetti disastrosi .

Quando iniziamo a comprendere le dinamiche  elementari che governano il corpo e le sue relazioni con la mente, si apre un mondo: un mondo di benessere. Un mondo nel quale impariamo ad applicare nel quotidiano quello che a volte sperimentiamo nell’eccezione.

Sensazioni di pace, di serenità,  la percezione di essere in un perfetto equilibrio corpo-mente, la libertà da pensieri ossessivi o ricorrenti,  l’acquietarsi dell’ansia, l’assenza di compulsioni, il sentirsi immersi nella realtà ordinaria in modo totale.

LIGHTNESS® non è una terapia, ma una tipologia di lavoro rivolta a tutte le persone indistintamente senza limiti di età. Puo’ essere praticato da chiunque sia in  grado di camminare e muoversi normalmente. Non richiede particolari requisiti o abilità. Non è una psicoterapia o una terapia  di alcun genere, e può essere praticata anche da persone affette da malattie  degenerative.

Nei lavori che si svolgono settimanalmente, non ci sono interazioni personali, ma solo esecuzioni individuali, dove ogni persona sperimenta quello che viene proposto limitatamente alle proprie possibilità. Il corso istruisce le persone e le mette in condizione di usare tecniche appropriate che producono benessere e stati fisiologici estremamente piacevoli.

I tempi di frequenza variano da persona a persona;  si può usare l’incontro settimanale per imparare o anche come mantenimento di uno  stato di benessere che si radica sempre più in profondità, fino a diventare uno stato abituale.

Tutto ciò che viene proposto, è estremamente semplice, attuabile, non provoca effetti secondari di alcun genere e non è invasivo.

Descrivere i contenuti di Lightness® è in pratica impossibile, in quanto è una esperienza che va vissuta in prima persona. La metodologia usata ha una successione ben precisa che va rispettata affinchè si possano manifestare i benefici attesi.

Per chi desidera sperimentare il metodo, una serata di prova serve a capire se l’esperienza può essere o meno soddisfacente.

Non va dimenticato che, per quanto un metodo, una disciplina possa essere valida, ogni persona ha un approccio diverso, diverse necessità, problemi, bisogni, dei quali occorre tener conto quanto si parla di cura e di benessere.

Per questo è importante provare, valutare, scegliere.

Il lavoro indicato non è una terapia medica o farmacologia. Non è un’attività sanitaria o parasanitaria, né psicoterapia, né psicoanalisi. Non si fanno diagnosi né si prescrivono farmaci. E’ un’attività educativa volta a favorire la crescita e lo lo sviluppo armonico nell’individuo. Non intende in alcun modo sostituirsi a terapie mediche.